チョウチョ～チョウチョ～菜の葉にとまれ～
のチョウチョは、葉っぱに止まるからおそらく「モンシロチョウ」でしょうねー。
アタマにチョウチョが飛んでいるまくら職人です（笑）
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
今朝ほど、連休中に売れた商品とストック商品、合わせて２０個口（！！）ほど入荷
商品の片づけ＆出荷が終わりまして、現在アタマにチョウチョが飛んでいます（笑）
春の眠りのお話し
ここでちょっと眠りのお話し。
「春眠」が「暁」を「覚え」ないのはなぜか、というハナシです（笑）
ぐっすり眠る条件
人間がぐっすり眠るために必要な条件に
- 寝姿勢
- ねどこの中の温度（約33度）
- ねどこの中の湿度（約50％）
があるといわれています。
※「朝起きて強い光を浴びる」とか「昼寝は30分以内」なんかもありますが、ここでは割愛。
春はこの条件を満たしやすいんです。
冬が終わって、気温が上がります。
湿度も低い時期なので、蒸れにくいですよね。
人によっては、たくさんかけて寝ていた「掛け寝具」が何枚か減り
掛け寝具が軽くなって、眠りやすくなっているかもしれません。
そこで気を付けてほしいこと
この時期に眠れない方に、気を付けてほしいんです。
しっかり眠れるはずの春に眠れないって、
眠りの環境が非常にマズイんじゃないかしら？と。
寝具のせい、だけじゃない事も…
もちろん、寝具のせいだけじゃないと思います。
春に新しい生活が始まって、その生活に対するストレス、というのもあると思います。
でも、ちょっと思い出してみて下さい。
今お使いのまくら・敷きふとんって何年使ってます？
5年？10年？それ以上？！ウソッ（笑）
寝具の寿命は…
一般的な、まくらの寿命は5年と言われています。
羊毛混・綿わたの敷きふとんも5年です。
5年くらいすると、まくらはペチャンコになりやすく、
敷きふとんは、腰のところがヘタって来たり、
「床付き感」と言って、敷きふとんを使っているのに床の硬さを感じたりします。
そうなると、敷き寝具のオシゴトである「寝姿勢の保持」ができなくなり、
眠っても疲れが取れなかったり、朝起きた時に体が痛かったりします。
眠りの見直し
と言う事で、あなたの「眠りの見直し」してみて下さい。
寒いから、とか蒸れているから、という
眠りを阻害する要素が少ない今の時期は、
寝姿勢の悪さによる睡眠障害が多いと考えられます。
思い当たる節があるようでしたら、木村寝具店まで相談に来てください。