電気をつけたまま寝るならオレンジ色の電球「常夜灯」で。トイレの灯りも
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灯りをつけたままでないと眠れない方って結構おられると思います。 今日は睡眠時と灯りについてのお話し、です。 電気をつけたまま朝まで寝てしまう方、テレビをつけたまま寝てしまう方っていませんか。 疲れきっていてそうしてしまう […]
「寝付きが悪い」の記事一覧
年末年始の不規則な生活を睡眠でリセット。寝付きを良くするためには
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年末年始はゆっくりされましたか？明日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。 休みの間に不規則になった生活リズムを睡眠でリセットしましょう。