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時代は高反発？敷き布団が硬すぎる人の特徴４つ
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腰の悪い方は高反発の敷きマットを使えばいいのでしょうか？実際に硬い敷き寝具で腰が余計に痛くなった方おられませんか？私は敷き布団やベッドマットは硬ければイイ、という風潮はおかしいと考えています。その理由と原因を書いてみました
まくらが合わない人が冬場特に痛む理由
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自分に合わせて作ったオーダー枕。使っているとヘタって高さが変わりますから、定期的に再調整しましょう。実体験に基づく”高さの合わないまくら”がカラダを痛くする理由。