「快眠のコツ」の記事一覧
お好みワイドひろしまで紹介していただいたタオルの枕
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ＮＨＫ「お好みワイドひろしま」で紹介していただいたタオルの枕について… どこのご家庭にもあって手軽に試せるモノで枕を、というお話しから提案しました。
「まくら」と「敷き寝具」の究極の役割は体重を分散する事です
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いつも何気なく使っている敷き布団（ベッドマット）と枕。 その究極の役割は、体重を一か所に集中させない事。いわゆる体圧分散です。
寒い日にぐっすり眠るには。
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今朝の広島市内は、冷えましたが晴天に。 先日”寒い日は横向き寝になりやすい”という事にちょっと触れましたが 睡眠環境寝具指導士である私「まくら職人」の考える「寒い日にぐっすり眠る方法」をご紹介します。
羽毛など掛け布団の保温力は詰め物の重量込みで考えるべき
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暖かい今冬もそろそろ寒さが本格的に。今週末は冷えそうです。 寒い晩には暖かい羽毛布団。今日は羽毛布団を超える○○というフレーズについて…。
どうも「横向き寝」の時の寝姿勢は「寝違え」の原因の一つ
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最近オーダー枕を作りに来られた複数のお客様が、同じ悩みを持ってらっしゃいました。 そのお悩みとは「寝違え」。このお客様、皆さん共通した睡眠時の特徴がありまして…。